گیر افتادگی شانه

گیر افتادگی شانه چیست؟

هنگام حرکت بازو، ساختارهای نرم شانه ممکن است در فضای زیر استخوانی تحریک شوند.

علائم آن می‌تواند با تاندینوپاتی روتاتور کاف هم‌پوشانی داشته باشد و معاینه برای افتراق لازم است.

علائم

درد هنگام بالا بردن دست، برداشتن وسیله از ارتفاع یا خوابیدن روی شانه شایع است.

علت‌ها و عوامل خطر

استفاده تکراری از شانه، فعالیت بالای سر، آسیب ورزشی، افتادن، وضعیت نامناسب بدن و افزایش سن می‌توانند نقش داشته باشند. معاینه برای جداکردن این وضعیت از مشکلات گردن، قلب و ریه ضروری است.

تشخیص

پزشک درباره شروع درد، آسیب، حرکت‌های تشدیدکننده و علائم همراه سؤال می‌کند و دامنه حرکت و قدرت عضلات را می‌سنجد. بسته به یافته‌ها ممکن است تصویربرداری یا ارزیابی تکمیلی درخواست شود.

مراقبت و درمان

تنظیم موقت فعالیت، پرهیز از حرکات تکراری دردناک و توان‌بخشی هدفمند می‌تواند کمک کند. از بی‌حرکت نگه‌داشتن طولانی شانه بدون نظر پزشک پرهیز کنید. برنامه درمانی و توان‌بخشی باید متناسب با تشخیص شما توسط پزشک یا فیزیوتراپیست تعیین شود.

پیشگیری

گرم‌کردن پیش از فعالیت، افزایش تدریجی فشار تمرین، اصلاح وضعیت نشستن و انجام تمرین‌های تقویتی تأییدشده می‌تواند به کاهش فشار روی شانه کمک کند.

چه زمانی فوری مراجعه کنیم؟

درد یا فشار قفسه سینه همراه تنگی نفس، تعریق سرد یا تهوع، تغییر شکل واضح پس از آسیب، ناتوانی در حرکت بازو، بی‌حسی یا سردی دست، تب و قرمزی رو به گسترش، یا توده رو به رشد نیازمند ارزیابی سریع است.