تاندینوپاتی روتاتور کاف

تاندینوپاتی روتاتور کاف چیست؟

روتاتور کاف مجموعه‌ای از عضلات و تاندون‌هاست که به پایداری و حرکت شانه کمک می‌کند. فشار تکراری یا آسیب می‌تواند این تاندون‌ها را تحریک کند.

درد همیشه به معنی پارگی تاندون نیست، اما تشخیص درست از راه معاینه اهمیت دارد.

علائم

درد در بخش خارجی یا جلوی شانه، ضعف، درد شبانه و تشدید درد با بالا بردن دست شایع است.

علت‌ها و عوامل خطر

استفاده تکراری از شانه، فعالیت بالای سر، آسیب ورزشی، افتادن، وضعیت نامناسب بدن و افزایش سن می‌توانند نقش داشته باشند. معاینه برای جداکردن این وضعیت از مشکلات گردن، قلب و ریه ضروری است.

تشخیص

پزشک درباره شروع درد، آسیب، حرکت‌های تشدیدکننده و علائم همراه سؤال می‌کند و دامنه حرکت و قدرت عضلات را می‌سنجد. بسته به یافته‌ها ممکن است تصویربرداری یا ارزیابی تکمیلی درخواست شود.

مراقبت و درمان

کاهش موقت فعالیت دردناک، استفاده متناوب از سرما یا گرما در صورت تحمل و پیگیری توان‌بخشی می‌تواند کمک‌کننده باشد. از بی‌حرکت نگه‌داشتن طولانی شانه بدون نظر پزشک پرهیز کنید. برنامه درمانی و توان‌بخشی باید متناسب با تشخیص شما توسط پزشک یا فیزیوتراپیست تعیین شود.

پیشگیری

گرم‌کردن پیش از فعالیت، افزایش تدریجی فشار تمرین، اصلاح وضعیت نشستن و انجام تمرین‌های تقویتی تأییدشده می‌تواند به کاهش فشار روی شانه کمک کند.

چه زمانی فوری مراجعه کنیم؟

درد یا فشار قفسه سینه همراه تنگی نفس، تعریق سرد یا تهوع، تغییر شکل واضح پس از آسیب، ناتوانی در حرکت بازو، بی‌حسی یا سردی دست، تب و قرمزی رو به گسترش، یا توده رو به رشد نیازمند ارزیابی سریع است.